每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
响風水學上「烏鴉落陽」格局係被視為風水寶地，而呢個地方昔日就係有咁嘅格局。 昔日呢個地方有成幾百戶人居住，仲有一啲輕工業山寨廠，但到咗今時今日最出名嘅就係一個「鬼城」。 呢個「鬼城」其實係一個大型發展商响當地起嘅低密度房屋住宅項目，但由於發展商原本發展計劃受阻，令已經起好嘅十幾幢洋房丟空咗，成為當地一個「奇景」。 原圖嚟自網絡 標籤： 烏鴉落陽 相關博評 共 0 條評論
火是物質燃燒過程中所進行的強烈氧化反應，而且其能量會以光和熱形式釋放，此外還會產生大量的生成物。緩慢的氧化反應，例如生鏽或消化不在上述的定義中。火的可見部分稱作焰，可以隨着粒子的振動而有不同的形狀，在温度足夠高時能以等離子體（第四態，類似氣體）的形式出現。依燃燒的 ...
恩愛夫妻同床5年無「結晶品」 醫生驚揭丈夫染色體係女性. 廣東廣州的小劉（化名）和丈夫結婚5年，婚後生活和諧，夫妻恩愛，飲食生活作息規律，奈何5年來遲遲沒能迎來愛的「結晶」。. 前段時間去醫院檢查才發現，丈夫的染色體性別竟為女性!. 人類的46條 ...
禁忌一、房門對到床 房門是室內空氣對流的進出口之一，如果房門對沖到床，風會直接吹到睡眠狀態的身體，體質比較敏感的人，就可能會比較睡得不安穩，甚至會有頭痛的問題。 禁忌二、廁所門對到床 廁所本身是一個排穢氣的地方，如果廁所門對到床的話，容易讓身體累積更多溼氣，現在很多人家裡都是套房式（房間有自己一間衛浴），這個地方要特別注意! 禁忌三、鏡子對到床 鏡子有反射光，對著身體，會造成神經衰弱、睡眠質量差等不良反應。 建議臥室裡除床頭同一平面兩邊可放鏡子，其他地方盡量都不要放。 禁忌四、床上有樑柱、樓梯及吊燈 睡在樑柱、樓梯或吊燈的下方，會讓人產生壓迫感，也容易造成睡眠不足、頭痛等現象。 禁忌五、床對到壁刀 壁刀常見於頂樓或邊間等，格局不方正的臥室。
客廳設計有訣竅! 「橫廳設計」不僅讓客廳空間大兩倍，採光動線也會有感升級 2023-07-26 人氣 6,065 編輯 Chloe Jheng｜圖片提供 六木設計,寓子設計,拾隱空間設計,北鷗室內設計,千綵胤空間設計,參拾柒號設計,日作空間設計,空閣室內設計,敘研設計,驊揚室內裝修設計,吾他川國際設計,隱巷良築 XYI DESIGN,初白設計,澄月室內設計,爾聲空間設計,巢空間室內設計,知域設計x一己空間制作 目錄 一、橫廳與豎廳差別在哪裡？ 二、橫廳設計的優點有哪些？ 三、橫廳設計有哪些應用？ TAGS: #客廳設計 #橫廳 #豎廳 #電視牆 #沙發 #書房多功能房 #和室 #開放式設計 #開放式廚房 #裝潢 #格局 ／好文分享／ LINE@ FB粉絲團 YOUTUBE
- PULO裝潢平台 房屋坐向怎麼挑？ 坐北朝南怎麼看？ 西曬怎麼辦？ 一張圖帶你看懂購屋4大方位重點! 室內裝潢必讀, 裝潢筆記 2024 年 1 月 2 日 許多人購屋時會特別注重房屋坐向、樓層問題，好的地點不僅能影響採光、通風，讓每日的生活起居更加舒適，也不會因季節變化，對家中溫度、濕度造成影響。 內容目錄 隱藏 1 房屋坐向怎麼看？ 2 我適合什麼坐向的房子？ 2.1 坐北朝南： 2.2 坐南朝北： 2.3 坐東朝西： 2.4 坐西朝東： 3 坐北朝南？ 坐東朝西？ 房屋坐向怎麼選？ 3.1 相關文章: 房屋坐向怎麼看？ 在挑選房屋時，除了關心坐向，還需考慮到陽光的日照時間和強度。 例如，南向的房屋在冬天能享受到更長時間的陽光，提高室內溫暖感。
在易学风水中，每个房子都有八个方位，分别是东南西北、东南、东北、西南和西北。 八个方位每个方位45度，组合起来刚好是一个圆形。 八个方位每一个都有力量的大小，吉与凶之分。 作为我们普通人来讲，没有能力去分辨哪个方位好，哪个方位不好。 好比现在有八个人站在你面前，样子都差不多，光凭眼力无法知道这八个人里面谁是好人，谁是坏人，谁是朋友，谁是敌人。 所以我们要先找到这八个方位中的"老大"，只要跟"老大"打好关系，成为朋友，其他七个方位他就不敢"轻举妄动"了。 在易学风水中，把住宅的八个方位分别对应八卦。 这其中最有权力、最有权威、最有影响力的就是乾卦。 乾卦也是八卦的"带头大哥"。 乾卦代表的方位是八个方位中的西北方 ，所以西北方自然是八个方位中的"老大"。
所谓煞气，主要是指分布在阳宅周围的不合理的自然景观，或人工建筑物，或房屋内部不合理的阳宅构件所形成的刑煞，主要有阳宅外部的形煞、阳宅内部的形煞和无形的煞气三种区分。 它们具体的区分如下： 1、隔角煞：屋角正对着自家的大门。 化解：用"泰山石"或镜子阻挡反射。 影响：身体出现问题。 2、探头煞：宅前面对一座大厦，而该大厦后方有一座稍高之大厦，顶部凸出了少许。 影响：犯之主宅内人易犯盗劫，出不良少年。 化解：放凸镜或者搬家。 3、横梁煞：房子有横梁顶着脑袋。 影响：不利健康，或有血光之灾。 化解：装天花板遮住。 4、路冲煞：大门打开直接看见大马路直直的刺过来，或者是看见小路。 影响：宅运不济，住宅成员容易发生血光之灾。 化解：在自己住家的前院,做一个半圆形的水池。
5公里多遠
